A higiene bucal é indispensável, prevenindo diversos problemas bucais, como cáries, tártaro, gengivites, periodontites, perda dos dentes, dentre outras condições.

Portanto, essa se define por um conjunto de hábitos que preservam os dentes e evitam complicações sérias, que podem comprometer a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos.

A higiene bucal é um hábito que deve ser constante e praticado em todos os momentos da vida, proporcionando benefícios como um sorriso bonito e saudável.

Dessa forma, o objetivo da higiene bucal é eliminar resíduos alimentares, que permaneceram na boca e acabam se tornando motivo inicial para o desenvolvimento de doenças.

Por ser um tema extremamente importante, deve-se sempre orientar os pacientes sobre a importância da higiene bucal e seu passo a passo diário.

Confira tudo que você precisa saber sobre o tema nesse artigo, e use-o como ideia e modelo para orientar seus pacientes!

Importância da higiene bucal:

A falta da higiene bucal pode trazer o desenvolvimento de problemas bucais como gengivite, cáries e tártaro, podendo levar também a doenças como a periodontal. Por isso, a prática de uma boa higiene bucal tem um impacto direto na qualidade de vida e no bem-estar, além de prevenir outros problemas para o corpo.

A higiene oral consiste em hábitos preventivos que ajudam a manter os dentes saudáveis, livres de sintomas desagradáveis como dores e sangramentos. Em outras palavras, ela preserva as funções da mastigação e mantém o sorriso bonito, fatores essenciais para a autoestima.

Nesse sentido, a higiene oral é importante porque proporciona os seguintes benefícios:

• Elimina o mau hálito;
• Previne doenças periodontais;
• Evita dores;
• Preserva a saúde dos dentes.

Passo a passo da correta higiene bucal

Oriente sempre os pacientes a escovarem os dentes todos os dias usando creme dental com flúor. Além disso, efetuar os movimentos de maneira correta durante a escovação, dessa forma forneça o seguinte passo a passo para seus pacientes:

·         Posicionar a escova inclinada em direção à gengiva, efetuando movimentos de cima para baixo nos dentes superiores e de baixo para cima nos dentes inferiores, como se estivesse varrendo os dentes. Escovar a parte interna de cada dente da mesma maneira.

·         Escovar a superfície dos dentes mastigatórios com um movimento suave de vai e vem garantindo que a escova alcance os últimos dentes no fundo da boca.

·         Enrolar cerca de 40 cm de fio ou fita dental entre os dedos. Em seguida, levar até o espaço entre a gengiva e o dente, pressionando-o contra o dente e puxando a sujeira até a ponta do dente. Sempre orientar os pacientes a passar o fio dental pelo menos duas vezes em cada espaço entre os dentes, pressionando primeiro para um lado e depois para o outro.

·         Por fim, não esquecer de orientar o paciente a escovar a língua, já que ela acumula restos alimentares e bactérias que causam mau hálito. A escovação deve ocorrer com a realização de movimentos cuidadosos com a escova, varrendo a língua da parte interna até a ponta.

Após ensinar o paciente o devido passo a passo para correta higienização bucal, deixar claro aos pacientes a importância de seguir à risca o passo a passo, garantindo a prevenção de cáries e possíveis complicações.

Bebês e crianças até 5 anos

Antes mesmo do nascimento dos dentes, a gengiva deve ser higienizada. Além disso, deve-se limpar a bochecha e língua com fralda ou gaze umedecida com água filtrada, ou fervida. Isto tem a finalidade de criar hábitos de higienização no bebê.

Quando começarem a nascer os dentes decíduos (de leite) da frente, a limpeza ainda deve ser feita com gaze ou fralda umedecida em água limpa. Entretanto, logo que começarem a nascer os decíduos de trás, aproximadamente após 18 meses, a limpeza dos dentes e da língua deve ser feita com escova de dente pequena e macia.

É importante ressaltar aos pais que as crianças podem usar creme dental com flúor, mas em pequena quantidade (menos do que um grão de arroz é suficiente e não incomoda o bebê). Ainda, deve-se limitar a frequência de escovação a duas vezes ao dia e ensinar a criança a não engolir a espuma do creme dental.

Entretanto, deve-se redobrar as orientações e cuidados no período de troca dos dentes, uma vez que é o comum o surgimento de cáries no primeiro molar. Sendo assim, deve-se orientar os pais a completarem a escovação dos dentes dos pequenos.

Pacientes que utilizam prótese dentária:

Na presença de alguns dentes e uso de prótese (ponte móvel), deve-se orientar o paciente a limpar a prótese fora da boca com sabão ou pasta de dente e uma escova de dente separada para essa função.

Antes de recolocá-la, é importante orientar a escovar os dentes remanescentes e limpar a gengiva, o céu da boca e a língua. Na ausência de todos os dentes e uso de dentadura, o paciente deverá remover a prótese limpando com uma escova de dente, e antes de recolocá-la, a gengiva, o céu da boca e a língua devem ser higienizados.

Deve-se recomendar o paciente a dormir sem a prótese total, deixando-a em um copo com água e bicarbonato ou um produto efervescente para limpeza durante a noite. Devido ao desgaste natural ao longo do tempo, a ponte móvel ou dentadura precisará ser reajustada, refeita ou recolocada, especialmente quando começar a ficar solta, dificultando a mastigação e irritando a gengiva.

Ainda, deve-se deixar claro ao paciente a importância das avaliações profissionais periódicas da prótese, sendo essenciais para evitar o aparecimento de lesões causadas pelo uso de prótese mal adaptada.

Escolha da escova e creme dental

Os produtos utilizados para a escovação influenciam significativamente sua eficácia. Portanto, é crucial indicar cuidadosamente a escova e o creme dental. Dada a vasta gama de produtos disponíveis no mercado, é essencial orientar os pacientes a observar as características para fazer a escolha correta.

A escova ideal

De modo geral, a escova de dentes que proporciona os melhores resultados possui cerdas retas. Esta característica é vital para assegurar uma limpeza uniforme da superfície do esmalte. Além disso, as cerdas devem ser macias ou ultra macias.

Isso se deve, pois as cerdas mais suaves proporcionam uma higienização mais delicada, causando menos atrito nos dentes em comparação com cerdas médias ou duras, e evitando lesões nas gengivas. Assim, ajudam a prevenir a perda de esmalte, que pode causar sensibilidade, e a retração gengival.

Cerdas mais densas são preferíveis, pois concentram uma maior quantidade de cerdas em cada tufo, aumentando a área de contato com os dentes e garantindo uma limpeza mais eficaz.

É melhor evitar escovas com cerdas irregulares ou com partes emborrachadas entre os tufos. Cabeças arredondadas ou triangulares e de tamanho pequeno são mais eficientes para alcançar áreas de difícil acesso na boca. Cabos anatômicos e emborrachados facilitam o manuseio e oferecem maior firmeza nos movimentos.

Casos especiais

Para as crianças, o ideal é indicar escovas de dentes adequadas à sua faixa etária. Quem usa aparelho deve optar por escovas ortodônticas, que limpam melhor os braquetes. Há também escovas interdentais para limpar entre os braquetes.

Escovas com cerdas médias ou duras são mais indicadas para a higienização de próteses. Outra opção é a indicação de escova de dentes elétrica, recomendada para pessoas com limitações motoras, que não conseguem realizar os movimentos adequados para uma boa higiene bucal. Para os demais, uma escova tradicional é suficiente.

O creme dental mais indicado

Uma boa pasta de dentes deve ser enriquecida com flúor, pois este componente contribui para a mineralização e proteção do esmalte contra cáries. Pode ser em formato de gel ou creme, dependendo da preferência pessoal.

As crianças devem usar cremes dentais específicos para a sua idade, que contêm uma quantidade controlada de flúor para evitar a ingestão excessiva e prevenir a fluorose dentária.

É aconselhável evitar cremes dentais com ação branqueadora para uso diário, pois são abrasivos e podem desgastar o esmalte, causando sensibilidade. Entretanto, é possível indicar essas pastas para alguns pacientes, orientando sobre a forma de uso e cuidados necessários.

Concluindo, para prevenir a formação de placa bacteriana, cárie, cálculo dentário e doenças da gengiva o principal método é a escovação dental. Sendo assim, além dos atendimentos clínicos aos pacientes, as orientações sobre manutenção da higiene bucal sempre devem ser realizadas pelos dentistas, garantindo saúde e qualidade de vida a seus pacientes!